Začíná doba, kdy je venku stále větší a větší tma? Sychravé počasí, celý den zataženo, podzim kraluje a vám se upřímně nic nechce. Vstávání je horší, z postele se vám nechce, celý den se vám chce spát. Musíte si doma připravit ...

  Postel je pro nás důležitá, protože úzce souvisí se spánkem. A ten je zase propojený s naši náladou a má vliv na zdraví.  Dobrý spánek je základ a bez něho nejde fungovat.  V dnešním článku vám přiblížím pár rad kolem ...